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在做平板支撑训练时,胡德会听摇滚乐来打发时间,还会把自己想象成一棵坚如磐石的大树:“当我做平板支撑的时候,我经常把自己想象成一棵树,地球会赋予我支撑的力量。我想象自己像树一样将根深深地扎进地球,这样不管风雨如何,我都能屹立不动。”

胡德表示,这将是他最后一次挑战平板支撑的世界纪录,目前他正关注新的挑战,比如赢得一小时内完成最多俯卧撑的吉尼斯世界纪录,目前胡德的记录是2806个。他给那些想做20秒平板支撑或做一个俯卧撑的人的建议是:马上开始行动。

美国广播公司2月22日报道,上海快3人工计划群当地时间2月15日,美国伊利诺斯州62岁的乔治胡德连续做了长达8小时15分15秒的平板支撑,以14分钟优势打破之前的吉尼斯世界纪录。

承诺、坚持、核心信念、评估挑战“515健身”的创始人尼基·佩里在这8个小时挑战期间都陪在胡德身边,上海快3注册而且她在胡德训练期间也帮助胡德锻炼他的意志力。佩里表示:“我们将重点放在获得强韧的精神力量和为此必须经历的四个艰巨过程上:承诺、坚持、核心信念、评估挑战。”

胡德原是一名执法官员,退休后成为了一名私人体能教练,育有3个男孩。2011年,他创造了平板支撑的第一项世界纪录,保持了1小时20分钟。2016年时他的纪录被打破,之后他的儿子们一直鼓励他去再次创造新的世界纪录。

挑战结束后,上海快3第一期几点胡德还做了75个俯卧撑来庆祝他的新世界冠军头衔。

挑战不是为了钱胡德表示,他做这个挑战的原因并不是为了钱,而是为了提升人们对精神与健康的关注。他表示,他在军队和执法部门里遇见过很多陷于自我挣扎中而痛苦的人们,这也激励他想要打破世界纪录以鼓励人们不要害怕为精神健康寻求帮助。

在武漢肺炎疫情中,上海快3注册平台今天終於開學,校園防疫大作戰,小小孩也不馬虎,苗栗市有私立幼兒園在學童入園時除了量體溫、酒精消毒雙手,還會查看喉嚨,這是防範腸病毒養成的習慣。▲因應武漢肺炎疫情,各校展開防疫大作戰,苗栗市有私立幼兒園在學童入園時除了量體溫、酒精消毒雙手,還會查看喉嚨。(圖/中央社/林慈瑄提供)受武漢肺炎疫情影響,高中以下學校延後2週到今天開學,各校防疫如臨大敵。苗栗縣政府學前教育科長謝佳容指出,全縣65間公立幼兒園,多附設於國小,因此防疫措施多半與國小校園相同,依照縣府發布的管理措施加強落實,包括完成校園消毒、學童進教室前先量測體溫、提醒教職員工生勤洗手、保持環境通風等。苗栗市啟文國小校長陳正忠指出,防疫期間會特別加強門禁管制,尤其是以往附設幼兒園家長會進入校內接送孩童,現在一律由老師在門口「交接」。陳正忠說,至於學校出入口,從原本3處縮減為2處,各派2名人力負責量測體溫,若疑似發燒,會安排在留觀區等待10分鐘後再量,若確認發燒,建議家長帶往就醫。至於不少私立幼兒園的防疫作戰,則在農曆春節後就已登場,苗栗市貝思特幼兒園園長林慈瑄指出,從娃娃車到校園教室、兒童遊具全都不敢大意,每天加強清潔消毒,特別是幼童桌椅、門把、地板、教材玩具等經常觸摸的地方。▲苗栗市一所幼兒園在校門口規劃家長等候區,若非必要,禁止家長靠近教室。(圖/中央社/林慈瑄提供)每天幼童在進入校園前,林慈瑄和老師會備妥額溫槍、酒精和1隻手電筒,除了替孩子量體溫確認沒有發燒、消毒雙手外,也會以手電筒照看喉嚨,檢查有無異狀,她說「這是過去在腸病毒高峰期養成的防疫習慣」對於幼童而言,除了人人聞之色變的武漢肺炎,腸病毒也須慎加提防。林慈瑄指出,目前每天上午及午睡後,會替幼童各量測一次體溫並記錄;為了將可能的感染源降到最低,若非必要,禁止家長靠近教室,並在校門口附近設家長等候區,放學時間由老師將學童帶出交給家長,也避免孩子逗留在戶外遊戲區。她說,平日與家長建立密切聯繫管道與溝通非常重要,特別在國際疫情嚴峻的此刻,家長與學校互相信任,共同支持配合防疫格外重要。 

幼兒園防疫 量體溫看喉嚨管制家長入校圓

乔治胡德连续做了长达8小时15分15秒的平板支撑,以14分钟的优势打破了之前的吉尼斯世界纪录。

为打破世界纪录,胡德在过去的几个月里每天训练7个小时,其中包括每天1500个仰卧起坐。

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本文来源:金蟾捕鱼棋牌 责任编辑:上海快3是合法的吗 2020年02月25日 17:06:43

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